Herzlich Willkommen in der Laufgruppe

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	Achtung: Wintertreffpunkt ab 28.10.2024 Mit Beginn der Winterzeit treffen wir uns wieder an der S-Bahn vor dem Gymnasium.
	Schneetrail auf den Taubenberg Herrliches Trailwetter mit toller Aussicht auf die Alpen.
	Sportcamp in Inzell - eine tolle Veranstaltung Drei Tage neue Sportarten ausprobieren, Ängste überwinden und den Körper noch besser kennenlernen.
	Angebot für Traillauf-Interessierte Für Läufer*innen, die gerne auch auf Trails mit Höhenmetern unterwegs sind, bieten wir ein zusätzliches Training an.
	Unser Lauf-Trainingskonzept ab 2024 Wir passen unser Trainingskonzept an. Ausführliche Informationen findet ihr unter TRAINING.

Schneetraill auf den Taubenberg

Heute, also Ende November, gab es wieder einen wunderbaren Vereins-Trail.
In der Woche fiel der erste richtige Schnee und zu unserem Glück hatten wir dadurch einen wirklich tollen Schneetrail am Taubenberg.
Wir trafen uns zur gemeinsamen Fahrt und nach dem ersten Gruppenfoto wanderten und liefen alle los.
Es gab 3 Gruppen.

• Ein Wanderduo,
• Ein Gemütlich-Sextett
• und eine flotte Fünf.

Die Läufer schneetrailten auf einer 11km-Runde und die Wanderer in einer 7,5km-Runde.
Die Trails am Taubenberg waren wunderbar schneebedeckt und der Schnee knirschte unter den Füßen.
Mit einem blauen, sonnendurchfluteten Himmel hatten alle auch herrlichstes Trailwetter.
Erst liefen alle etwa 200 hm bis zum Taubenbergturm und dann gings über Nüchternbrunn und dem Taubenberggasthof durch so schön verschneite Landschaft.
Oben, am Berg gab es tolle Aussicht in die Alpen und alle hatten, auf die ein oder andere Weise, sehr viel Spaß.
Die flotte Fünf drehte ein paar Extrarunden und so trafen sich die Gruppen unterwegs auch mal.
Der abschließende Downhill versetzte alle nochmal in ein lächelndes Gesicht und am Ziel wärmte ein heißer Tee nochmal von innen.
Nach vielen, tollen optischen Schneetraileindrücken fuhren alle ins erholsame Wochenende.

Wieder einmal hatte Markus und Robert das richtige Gespür für einen Traillauf.
13 Trailer genossen die Tour.

Warten wir ab, wo wir als nächstes zufrieden unseren Lauf genießen.

- Ralf Ibscher

Über Uns

Wir sind seit 01.01.2015 die Laufsportgruppe der SpVgg Höhenkirchen. Unser Leistungsniveau erstreckt sich vom Laufanfänger bis hin zum Ultraläufer. Unser Ziel ist es, Mitläufer zu gewinnen, um mittel oder langfristig ein schlagkräftiges Laufteam aufzubauen, um gemeinsam die Laufstrecken dieser Welt unsicher zu machen… und natürlich dabei gemeinsam viel Spaß zu haben.

Derzeit sind wir ca. 60 aktive Läuferinnen und Läufer im Alter von 30 bis 70 Jahren. Wir treffen uns immer montags und mittwochs um 18.30 Uhr an der Leonhardi-Kirche zu einer gemeinsamen Trainingseinheit. Seit 2020 werden wir professionell betreut. Unser Trainer Markus Mallmann trainiert unsere leistungsorientierten Freizeitläufer ebenso wie die Genussläufer.

Für 2022 haben wir uns eine Neustrukturierung des Trainingsbetriebs mit angepassten Laufgruppen und abwechslungsreichen Trainingsplänen vorgenommen. Neben langsamen Dauerläufen für die Grundfitness und das Gemeinschaftserlebnis gehören auch Intervalleinheiten und die Laufschule dazu. Auch wollen wir an verschiedenen Laufwettbewerben gemeinsam teilnehmen, mit dem alljährlichen München Marathon als Highlight. Eine „Wettbewerbs-Wunschliste“ wird gemeinsam erstellt und ist die Basis für eine zielgerichtete Ausrichtung des Trainingsprogramms.

Schnuppertraining gewünscht?

Wenn Du Interesse am Laufsport hast, laden wir Dich gerne auf ein, zwei Schnuppereinheiten ein.
Du kannst gerne einen unserer unten stehenden Ansprechpartner kontaktieren.
Wir freuen uns mit dir zu laufen!

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