Herzlich Willkommen in der Laufgruppe

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Angebot für Traillauf-Interessierte
Für Läufer*innen, die gerne auch auf Trails mit Höhenmetern unterwegs sind, bieten wir ein zusätzliches Training an.
Das Protokoll der Laufgruppenversammlung vom 16.01.2024 ist online
Ismaninger Winterlaufserie
Ein besonderes Erlebnis: 17-km-Winterlauf entlang der Isar in Ismaning
 

SILVESTERLAUF 2023
2023 geht zu Ende. Mit unserem traditionellen Silvesterlauf schlossen wir dieses wunderbare Laufjahr ab.

Unser Lauf-Trainingskonzept ab 2024
Wir passen unser Trainingskonzept an. Ausführliche Informationen findet ihr unter TRAINING.

 

Ismaninger Winterlaufserie - 17 km entlang der Isar

Der 17-km-Winterlauf entlang der Isar in Ismaning war ein besonderes Erlebnis für uns Wettkampfteilnehmer. Wir, Angie, Barbara, Thomas und Frank, trafen uns vor dem Start und trotzen der Kälte mit guter Stimmung. Die Strecke führte uns entlang des Flussufers, umgeben von einer gefrorenen Kulisse. Die Herausforderung bestand in den glatten Wegen, die eine präzise Lauftechnik erforderten.

17 km Läufer

Der Lauf in sonniger aber eiskalter Atmosphäre, schweißte unsere Gemeinschaft der Läuferinnen und Läufer zusammen. Erschöpft, aber erfüllt, überquerten wir die Ziellinie und genossen die einzigartige Erfahrung dieses winterlichen Wettkampfs entlang der Isar.

 

Über Uns

Wir sind seit 01.01.2015 die Laufsportgruppe der SpVgg Höhenkirchen. Unser Leistungsniveau erstreckt sich vom Laufanfänger bis hin zum Ultraläufer. Unser Ziel ist es, Mitläufer zu gewinnen um mittel oder langfristig ein schlagkräftiges Laufteam aufzubauen, um gemeinsam die Laufstrecken dieser Welt unsicher zu machen… und natürlich dabei gemeinsam viel Spaß zu haben.

Derzeit sind wir ca. 60 aktive Läuferinnen und Läufer im Alter von 30 bis 70 Jahren. Wir treffen uns immer montags und mittwochs um 18.30 Uhr an der Leonhardi-Kirche zu einer gemeinsamen Trainingseinheit. Seit 2020 werden wir professionell betreut. Unser Trainer Markus Mallmann trainiert unsere leistungsorientierten Freizeitläufer ebenso wie die Genussläufer.

Für 2022 haben wir uns eine Neustrukturierung des Trainingsbetriebs mit angepassten Laufgruppen und abwechslungsreichen Trainingsplänen vorgenommen. Neben langsamen Dauerläufen für die Grundfitness und das Gemeinschaftserlebnis gehören auch Intervalleinheiten und die Laufschule dazu. Auch wollen wir an verschiedenen Laufwettbewerben gemeinsam teilnehmen, mit dem alljährlichen München Marathon als Highlight. Eine „Wettbewerbs-Wunschliste“ wird gemeinsam erstellt und ist die Basis für eine zielgerichtete Ausrichtung des Trainingsprogramms.

Schnuppertraining gewünscht?

Wenn Du Interesse am Laufsport hast, laden wir Dich gerne auf ein, zwei Schnuppereinheiten ein.
Du kannst gerne einen unserer unten stehenden Ansprechpartner kontaktieren.
Wir freuen uns mit dir zu laufen!

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Aktuelles

Protokoll der Beiratsitzung vom 06.02.2024

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Protokoll der Laufgruppenversammlung vom 16.01.2024

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Motto des Monats: Jeder Lauf ist ein Geschenk

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