Herzlich Willkommen in der Laufgruppe

Top Aktuell

	UPDATE - Gemeinsam laufen für einen guten Zweck Wings for Life World Run am 4. Mai - Technik Check und Test findet im Rahmen des Montagstrainings am 29.04.25 um 18:30 Uhr statt.
	Achtung: Das Mittwochstraining findet bis auf Weiteres bei der Leonhardikirche statt. Die Tartanbahn im Stadion in Ottobrunn wird saniert. Wir informieren hier, sobald wir das Stadion wieder nutzen können.
	Achtung Sommerzeit: Treffpunkt zum Training wieder bei der Leonhardikirche Ab Montag, dem 31. März, treffen wir uns zum Training wieder bei der Leonhardikirche
	Gemeinsame Läufe 2025 In 2025 wollen wir wieder gemeinsam an Laufveranstaltungen teilnehmen und Spaß und Freude beim Laufen in einer anderen Umgebung haben.
	Angebot für Traillauf-Interessierte Für Läufer*innen, die gerne auch auf Trails mit Höhenmetern unterwegs sind, bieten wir ein zusätzliches Training an.
	Unser Lauf-Trainingskonzept ab 2024 Wir passen unser Trainingskonzept an. Ausführliche Informationen findet ihr unter TRAINING.

Gemeinsam laufen für einen guten Zweck

Was ist der Wings for Life World Run?

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Termin für Technikcheck und die Laufstrecke

Der Technik Check und Test findet im Rahmen des Montagstrainings am 29.04.25 um 18:30 statt.

• Alle Teilnehmer unbedingt Handy und Ohrstöpsel mitbringen
• Vorher die App installieren, einrichten und Checkliste (in der App) absolvieren - wer dabei Probleme hat evtl. etwas früher kommen, dann können wir das klären. Ich werde 18:15 da sein
• Die geplante Strecke wird aus zwei Schleifen mit ~ 5km und ~2km bestehen, so dass man keinen Drehwurm bekommt, aber auch rechtzeitig auf die zielnahe kleine Schleife einbiegen kann
• wir werden am 4.5.25 vsl. einen Tisch und einen Behälter mit Trinkwasser am Ziel aufstellen. Idealerweise bringt jeder einen eigenen Becher mit, wie bei Trailläufen üblich.

Last not Least: man kann sich noch anmelden

Über Uns

Wir sind seit 01.01.2015 die Laufsportgruppe der SpVgg Höhenkirchen. Unser Leistungsniveau erstreckt sich vom Laufanfänger bis hin zum Ultraläufer. Unser Ziel ist es, Mitläufer zu gewinnen, um mittel oder langfristig ein schlagkräftiges Laufteam aufzubauen, um gemeinsam die Laufstrecken dieser Welt unsicher zu machen… und natürlich dabei gemeinsam viel Spaß zu haben.

Derzeit sind wir ca. 60 aktive Läuferinnen und Läufer im Alter von 30 bis 70 Jahren. Wir treffen uns immer montags und mittwochs um 18.30 Uhr an der Leonhardi-Kirche zu einer gemeinsamen Trainingseinheit. Seit 2020 werden wir professionell betreut. Unser Trainer Markus Mallmann trainiert unsere leistungsorientierten Freizeitläufer ebenso wie die Genussläufer.

Für 2022 haben wir uns eine Neustrukturierung des Trainingsbetriebs mit angepassten Laufgruppen und abwechslungsreichen Trainingsplänen vorgenommen. Neben langsamen Dauerläufen für die Grundfitness und das Gemeinschaftserlebnis gehören auch Intervalleinheiten und die Laufschule dazu. Auch wollen wir an verschiedenen Laufwettbewerben gemeinsam teilnehmen, mit dem alljährlichen München Marathon als Highlight. Eine „Wettbewerbs-Wunschliste“ wird gemeinsam erstellt und ist die Basis für eine zielgerichtete Ausrichtung des Trainingsprogramms.

Schnuppertraining gewünscht?

Wenn Du Interesse am Laufsport hast, laden wir Dich gerne auf ein, zwei Schnuppereinheiten ein.
Du kannst gerne einen unserer unten stehenden Ansprechpartner kontaktieren.
Wir freuen uns mit dir zu laufen!

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