Motto des Monats:

Egal wie langsam du auch läufst, du schlägst alle, die zuhause bleiben!

Trainingspläne für Q1 2023 Online

Die aktuellen Trainingspläne für das zweite Quartal 2023 sind im internen Bereich verfügbar. Zu dem...

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13. Ebersberger Seelauf 2023

Nach dem letzten offiziellen Lauf in Ismaning, ist vor dem nächsten bei der ambitionierten Laufgruppe in...

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Ismaninger Winterlaufserie - Weihnachtsfeier

Erster Lauf der Ismainger Winterlaufserie 22/23 Unsere Teilnehmer beim ersten Lauf der Ismaniger Winterlaufserie...

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Höhepunkte der Laufsaison – Generali München Marathon

MIT ZWEI STARKEN STRECKENREKORDEN HAT SICH DER GENERALI MÜNCHEN MARATHON ALS INTERNATIONALES ELITERENNEN...

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Fett-und Kohlenhydratstoffwechsel  -      Was tun bei Muskelkater? -                       Laufen ohne Schmerzen!

Fett- und Kohlehydratstoffwechsel   Zwei wichtige Begriffe beim Ausdauersport sind Fettstoffwechsel und...

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Auf zum Lauf10! - Epilog!

Hallo liebe Läuferinnen und Läufer unserer diesjährigen Lauf10! - Veranstaltung, vielleicht findet ihr...

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Bahntraining in Ottobrunn hat wieder begonnen

Bahntraining im Freizeitpark Ottobrunn findet seit dem 13. Juli wieder regelmässig statt. Wir treffen uns immer...

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10 sportliche Wochen mit dem LAUF10 – Programm: eine Teilnehmerin berichtet

Seit Anfang Mai trafen wir  rund 40 motivierte Läufer*innen aus Höhenkirchen-Siegertsbrunn und Umgebung...

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Start in den Mai einmal anders - mit Lauf10!

Am 2. Mai war es soweit: Über 40 ambitionierte Läuferinnen und Läufer aus Höhenkirchen-Siegertsbrunn...

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Information zum Lauf10! Programm

Der Frühling ist da und unsere Vorfreude auch. Wir Trainer und Betreuer der SpVgg Höhenkirchen stehen auch...

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